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Fertilience

Bibliothèque

Des fiches claires pour comprendre, thème par thème

Chaque fiche est structurée, sourcée et pensée pour être lue en quelques minutes. Aucune fiche ne remplace un avis médical, toutes t'aident à mieux comprendre et à mieux dialoguer.

Cycle & ovulation

Le cycle féminin, la vraie mécanique

Le cycle n'est pas juste un compte à rebours entre deux règles. C'est une conversation à trois voix : cerveau, ovaires, utérus.

5 min de lecture

Hormones

Les hormones du cycle, qui fait quoi

FSH, LH, œstradiol, progestérone. Quatre noms, quatre rôles, une chorégraphie précise.

5 min de lecture

SMOP

SMOP (ex SOPK), comprendre le syndrome des ovaires micropolykystiques

Un syndrome, pas une maladie unique. Autant de présentations que de femmes concernées, et beaucoup de leviers.

6 min de lecture

Endométriose & adénomyose

Endométriose et adénomyose, deux cousines à ne pas confondre

Deux pathologies proches, souvent confondues, avec des impacts distincts sur la fertilité et la douleur.

6 min de lecture

IOP & réserve ovarienne

AMH basse et réserve ovarienne, ce que le chiffre dit vraiment

L'AMH est un marqueur de quantité, pas de qualité, ni un pronostic de grossesse. On remet les choses à leur place.

6 min de lecture

Fausses couches & SAPL

Fausses couches à répétition et SAPL, ce qu'il faut savoir

Une fausse couche isolée est fréquente et le plus souvent aléatoire. Répétées, elles justifient un bilan structuré.

6 min de lecture

PMA

PMA, comprendre les grandes étapes du parcours

Insémination, FIV, ICSI, don, préservation. Un vocabulaire dense pour un chemin qui mérite d'être lisible.

6 min de lecture

Symptothermie

Symptothermie, la méthode d'observation du cycle expliquée

Une méthode d'auto-observation validée. Température, glaire, ressentis. Pour lire ton cycle réel, pas une moyenne d'appli.

5 min de lecture

Fertilité masculine

Fertilité masculine, la moitié oubliée de l'équation

La fertilité ne se joue pas qu'au féminin. Le spermogramme et le mode de vie du partenaire pèsent lourd.

5 min de lecture

Examens & bilans

Le bilan de fertilité, à quoi s'attendre

Ce que ton médecin regarde, dans quel ordre, et pourquoi. Pour arriver en consultation avec des questions claires.

5 min de lecture

Nutrition & inflammation

Nutrition et inflammation, ce que le contenu de l'assiette change

Pas de régime miracle, mais un vrai levier sur le terrain. Ce qui compte, ce qui ne compte pas, et comment trier.

5 min de lecture

Microbiote

Microbiotes et fertilité, ce qu'on sait vraiment

Intestinal, vaginal, endométrial. Trois microbiotes, trois rôles. Beaucoup de promesses, un peu de science, et pas mal de nuances.

5 min de lecture

Compléments

Compléments alimentaires en fertilité, l'utile, l'inutile, le risqué

Folates, vitamine D, oméga 3, myo-inositol… Autant de mots à la mode. Voici comment trier, sans se ruiner.

5 min de lecture

Immunologie

Immunologie et fertilité, un champ à la fois passionnant et piégeux

Auto-immunité, tolérance immunologique de la grossesse, tests « NK » et compagnie. On sépare le solide du flou.

6 min de lecture

Prochaine étape

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